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夜里，有的孩子要醒來几次。專家說，這种“醒”不是真正意義上的醒，是孩子處在淺睡眠狀態所表現出來的睜眼、吸吮、翻身、哭啼，抬頭張望等動作，這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的，成人千万別把他當回事。 然而在現實生活中，不少家長都會很有責任地尋問，是不是想小便、是不是想喝水、是不是想吃什么等等。這等于在喊醒孩子，以后孩子每到這個時候就醒了，反而把孩子的睡眠節律打亂了。 正确的方法是：家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關心他，坐在他的身旁，或依偎在他的旁邊，而不要抱他，讓他自行調節進入深睡眠期。千万不要應答、或有大的聲響惊醒他。這种情況隨著孩子年齡增長和神經系統發育完善會慢慢調節好的。 |
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